2020年5月5日，华语世界深具影响力的个人成长作家张德芬女士，受邀在百度百家号、百度App联合发起的直播间，进行了时长90分钟的直播，直播主题“我们终将遇见爱与孤独：痛苦是疗愈的机会”。通过讲述亲身经历、现场解答等方式，为屏幕前的观众朋友多维度的解说了如何寻找爱，获得幸福。张德芬希望能够帮助大家体悟人生智慧，找到通往爱和幸福的桥梁。此次直播受到网友的热情互动，在线观看、互动人数突破百万，广受好评。
（张德芬百度百家号直播）
张德芬，中国深具影响力的个人成长作家、张德芬空间创始人。2007年陆续发表了系列作品《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《重遇未知的自己》、《爱到极致是放手》，其中《遇见未知的自己》单本销量800w册。2018年出版自传式全新作品《我们终将遇见爱与孤独》，近年来为大众领域心理健康、个人成长知识的普及和发展做出了巨大的贡献。
（张德芬及系列作品集）
如何帮助更多的人通过心理疗愈找到幸福的出口，帮助那些需要的人走出困顿的黑夜，获得重生，是张德芬一直以来孜孜不倦的追求。此次的新冠疫情，让大家意识到了，家庭成员并没有因为长时间的相处而变得更加亲密，反而部分家庭却产生了情感上的抵触。在不能出门的特殊时期，如何能让更多的人获得幸福，成为了张德芬近期深思的一件事。
作为一个对互联网不太精通的60后作家，最终克服种种困难，选择与网友“线上见面”，带领网友共同研习幸福，寻找爱。张德芬精彩的直播内容，点燃了网友们的热情，纷纷刷屏互动。有的网友称太激动，能够在直播间看到自己的女神。还有网友提出了自己面临家庭关系中的困扰。
（张德芬百度百家号直播截图）
张德芬老师说：“人的一生中会经历无数次的“爱恨情仇，生离死别”，也不能做到事事如愿，从而导致很多人困在自己的情绪中出不来，这就是困扰，是每个人都会经历的一个成长过程。希望大家来到我的直播间都能找到困扰的答案。”
网友提问：脱离痛苦的捷径
张德芬老师解答：脱离痛苦最快的方法就是接纳，当我自己经历过人生的颠簸和风浪之后，我认为识时务者为俊杰。接纳痛苦，接纳自己，认识到自己的瑕疵，承认自己不完美，努力改变能够改变的，放下不能改变的，活出自己的特色，这才是脱离痛苦的捷径。
网友提问：寻找爱的过程中，为什么会有那么多痛苦？
张德芬老师解答：很多人把幸福寄托于别人身上，渴望获得关注，而讨好对方，却一再的受到忽视，感到不平、孤单，不知如何是好。所以我们会在过程中感觉到痛苦。
网友提问：内在成熟的女人，是怎么谈恋爱的？
张德芬老师解答：很多人是希望谈一辈子恋爱的，带着不切实际的期望走入亲密关系，最终会失望，如果不能管理好自己的期望，加上运气不好，很可能就会孤独终老。我们应该成长自己的内在，首先就要看见、承认自己幼稚、任性、不切实的幻想。从自己内在获得快乐与满足，而不是在外面祈求他人的奶水供应。内在成熟的女人能够在生活中自得其乐，不需要从其他人的眼光中获得认同、关爱和支持了。
网友提问：怎么从痛苦中走出来，获得幸福。
张德芬老师解答：不把幸福寄托在别人身上，而是学会在自己身上找快乐。而爱自己的一切前提就是，关照自己的内心，找到自己内在的渴望。在放下的过程中，你会发现，与家人、同事及他人的关系变得比以前更自然、舒畅，跟自己的关系也更亲密，你的压力减轻了，情绪更安稳了，你的生活也因此会变得轻快、喜悦。
直播的最后，张德芬向网友们分享了自己的作品《我们终将遇见爱与孤独》，并抽取了幸运网友将书赠送。希望读者能够摆脱过去的成长模式，跳脱出被他人、情绪、外境影响的怪圈，实现真正的蜕变成长。也希望这次的直播大家能收获更多面对人生困难的勇气和力量，对自己有了正确的认知，能够活出喜悦的人生。
